懶人早餐第一名,0失敗,營養又美味
食材:餃子皮150克、胡蘿蔔30克、玉米粒30克、乳酪碎20克、玉米油3克、蝦3只
是否搭配主食:可以做為寶寶的一餐飯
參考月齡:18個月以上
難易程度:無難度
製作時間:30分鐘
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
食譜:
- 1 -
準備食材:餃子皮150克、胡蘿蔔30克、玉米粒30克、乳酪碎20克、玉米油3克、蝦3只。

胡蘿蔔和玉米粒切碎。

餃子皮上放上攪拌好的肉餡,再鋪上一層芝士碎。

把餃子皮先對折,然後再對折,壓扁,整理成小方的樣子,放入鍋中蒸至熟透就可以啦。

這個寶藏級搭配,你們大膽做吧,真是人見人愛系列。
食材:麵粉50克、魚丸4枚、雞蛋2個、菠菜40克、乳酪20克、番茄片30克
是否搭配主食:搭配一碗粥或者一杯牛奶,可以作為寶寶的一餐飯
參考月齡:12個月以上
難易程度:無難度
製作時間:30分鐘
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
- 1 -
準備食材:麵粉50克、魚丸4枚、雞蛋2個、菠菜40克、乳酪20克、番茄片30克。
調味說明:蛋堡裡我放了乳酪,2歲以下的寶寶吃味道應該足夠了。大一些的寶貝對味道很挑剔的話,可以在麵糊里加點鹽。
- 2 -
50克的麵粉加80克的水,攪拌到沒有麵粉結塊為止,最後有點像是稀優酪乳的狀態。
tips:因為麵粉的吸水性不同,加水量可能會差一些,麵糊稍微稠一些或者稀一些,不會太影響效果,按照我的比例走就行了。
- 3 -
魚丸煮熟,撈出切成片片;把菠菜焯熟,撈出,切的碎碎的。
- 4 -
多功能鍋刷油,在兩個模具中,一個倒入麵糊,一個打入雞蛋。
- 5 -
麵糊底部稍微有點凝固,依次放上配菜:番茄片、魚丸、乳酪、菠菜碎。
- 6 -
等雞蛋的蛋清都變白凝固,扣在菠菜碎上,用麵糊把邊緣的部分填滿,翻面煎至熟透就行了。