漏尿、腰痛、肚子鬆弛…生完孩子身體差?當心是這裡出了問題!
胯骨變大、胸部下垂、身材走形
大笑、咳嗽、打噴嚏、跑跳...
咦?漏尿了?
不少媽媽似乎都有這樣的經歷
儘管十分尷尬
但是不少人認為這是產後的正常現象
不需要過多干預,忍一忍就過去了
其實這些都屬于 「產後後遺症」
是 腹直肌和盆底肌受損的一種表現
除了產後漏尿
盆底肌鬆弛還會造成[性☆生☆活]不和諧
嚴重影媽媽的生活質量!
如果產後期恢復的不好
生完孩子後的10年、20年,甚至更久
身體狀態可能都會不盡如人意
而且還可能還落下一些病根!
產後6個月-1年是身體恢復的黃金期
這段時間一定要好好把握機會
對身體進行全面的恢復!



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