山藥+小米的奇妙反應,健脾和胃 止咳益肺!
各位寶媽們,今天要給大家帶來的輔食——山藥米糊。它的做法十分簡單,只需把山藥、小米、西藍花用輔食機攪成泥,步驟十分簡單哦!
山藥好處多多,能夠 滋補脾胃、 養肺補腎;西藍花味道鮮美,營養豐富,鈣、鐵、鉀、鋅等含量都很高,能增進 腸胃蠕動, 促進排便;小米能夠 緩解疲勞、 和中益腎。
食材: 鮮山藥一根、小米若干、 西藍花一顆、牛油果油
步驟:
山藥米糊就做好啦!
用戶評論
上一篇:
鮮蝦做的蝦糕,入口即化、補鈣健脾!
下一篇:
奶香濃郁,還會拉絲?寶寶不會對這樣的輔食...