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鮮美營養的三文魚泥,帶給寶寶強健身體!

 

三文魚肉質緊實鮮美,深受吃貨們的喜愛。不僅如此,吃三文魚還好處多多!它富含硒元素,能夠起到抗氧化的作用,從而 提升寶寶的 免疫力;它還能夠調節身體中膠原蛋白和礦物質的平衡,起到很好的 消炎作用

三文魚泥

參考月齡:7M+

食材: 三文魚一塊、檸檬一個

步驟:

1、三文魚去皮。

2、削去脂肪層,摸一下是否有魚刺。
3、切成若干小片,放入碗中,檸檬醃制15分鐘。
4、醃好的三文魚放入蒸鍋中蒸15分鐘。
5、蒸好取出三文魚,放入輔食機中,加少量溫水,攪拌成泥。

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