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簡單幾步就搞定,消食開胃全靠它,調理腸道一把抓!

 

各位寶媽們,適量食用優酪乳對于人降低膽固醇、潤腸通便和潤膚美容有一定的作用。那今天要給大家帶來的這道輔食就是寶寶優酪乳。

寶媽們可以在家自製優酪乳,方法十分簡單,只需幾步,就能完成!不過需要等待的時間較長,最好要提前做好準備哦!益生菌優酪乳對寶寶來說具有 消食開胃調理腸道的作用,給寶寶飯前或飯後來一杯那是最好不過啦!

食材: 純牛奶150ml、益生菌粉5g、幹白糖少量

步驟:

1、把150ml純牛奶、5g益生菌粉和少量幹白糖加入碗中。

2、攪拌均勻,放入優酪乳機,發酵6-8小時。

3、等待一晚上。

4、加入水果。

益生菌優酪乳就做好啦!
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